Gedong Tataan, 11 Januari 2026 – Kegiatan Minggu Sehat yang diselenggarakan di Desa Sungai Langka, Kecamatan Gedong Tataan, Kabupaten Pesawaran, berlangsung dengan penuh semangat dan antusiasme dari para peserta. Kegiatan ini diisi dengan senam bersama ibu-ibu desa sebagai upaya untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan tubuh melalui aktivitas fisik yang rutin dan menyenangkan.
Kegiatan senam dimulai pada pagi hari dan diikuti oleh puluhan ibu-ibu Desa Sungai Langka. Suasana tampak meriah sejak awal, ditandai dengan semangat peserta yang datang lebih awal dan mempersiapkan diri untuk mengikuti seluruh rangkaian senam. Kegiatan ini tidak hanya bertujuan untuk menjaga kebugaran jasmani, tetapi juga menjadi sarana mempererat silaturahmi serta meningkatkan kebersamaan antarwarga desa.
Dalam kegiatan Minggu Sehat ini, terdapat empat jenis senam yang dipraktikkan secara berurutan, yaitu Senam Lampung Berjaya, Senam Maumere, Senam Tabola Bale, dan Senam Tera. Senam Lampung Berjaya menjadi pembuka kegiatan yang mencerminkan semangat budaya lokal dan kebanggaan terhadap daerah. Gerakan yang energik dan dinamis mampu membangkitkan semangat peserta sejak awal kegiatan.
Senam Maumere dilaksanakan sebagai sesi kedua dengan irama musik yang ceria dan gerakan yang mudah diikuti. Senam ini membuat suasana semakin hidup karena gerakannya yang menghibur sekaligus melatih kelenturan dan koordinasi tubuh. Para peserta tampak sangat menikmati sesi ini, terlihat dari senyum dan tawa yang menghiasi wajah mereka.
Kegiatan dilanjutkan dengan Senam Tabola Bale yang menggabungkan unsur gerakan ritmis dan kebugaran jasmani. Senam ini membantu melatih keseimbangan, kekuatan otot, serta daya tahan tubuh. Para peserta mengikuti setiap gerakan dengan penuh semangat meskipun intensitas senam semakin meningkat.
Senam Tera menjadi penutup rangkaian kegiatan senam bersama. Senam ini dikenal sebagai olahraga yang bermanfaat untuk melatih pernapasan, konsentrasi, serta memperbaiki postur tubuh. Gerakannya yang teratur dan terstruktur memberikan efek relaksasi setelah peserta menjalani rangkaian senam yang cukup menguras energi.
Kegiatan Minggu Sehat ini mendapat sambutan positif dari para ibu-ibu Desa Sungai Langka. Mereka merasa senang karena dapat berolahraga bersama dalam suasana yang menyenangkan dan penuh kebersamaan. Selain meningkatkan kesehatan fisik, kegiatan ini juga memberikan manfaat psikologis berupa rasa bahagia, semangat, serta motivasi untuk menerapkan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.
Melalui kegiatan Minggu Sehat ini, diharapkan kesadaran masyarakat terhadap pentingnya olahraga rutin semakin meningkat. Kegiatan senam bersama menjadi salah satu bentuk nyata upaya menjaga kesehatan secara sederhana, murah, dan mudah dilakukan oleh semua kalangan. Kegiatan ini juga diharapkan dapat terus dilaksanakan secara berkelanjutan sebagai agenda rutin desa guna mendukung terwujudnya masyarakat Desa Sungai Langka yang sehat, aktif, dan produktif.
About the Author
