Pada hari Rabu, 4 Februari 2026, telah dilaksanakan kegiatan senam bersama di wilayah Kota Sepang, Kecamatan Labuhan Ratu, Bandar Lampung. Kegiatan dimulai pada pagi hari dengan suasana cuaca yang cukup cerah dan mendukung pelaksanaan aktivitas luar ruangan. Peserta yang hadir terdiri dari mahasiswa serta beberapa anggota masyarakat sekitar yang ikut berpartisipasi dengan antusias. Sebelum senam dimulai, seluruh peserta dikumpulkan untuk melakukan absensi serta diberikan arahan singkat mengenai rangkaian gerakan yang akan dilakukan agar kegiatan berjalan tertib dan aman.
Kegiatan senam dipandu oleh instruktur yang memimpin gerakan dari awal hingga akhir. Senam diawali dengan pemanasan untuk menghindari cedera otot, dilanjutkan dengan gerakan inti yang berfokus pada kelenturan tubuh, kekuatan otot, serta kebugaran jantung. Selama kegiatan berlangsung, peserta terlihat aktif dan bersemangat mengikuti setiap gerakan. Interaksi yang terjalin antar peserta juga menciptakan suasana yang akrab dan menyenangkan, sehingga kegiatan ini tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik tetapi juga mempererat kebersamaan.
Selain meningkatkan kebugaran jasmani, kegiatan senam bersama ini juga bertujuan menumbuhkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan melalui aktivitas fisik rutin. Mahasiswa sebagai pelaksana kegiatan turut memberikan contoh pola hidup sehat kepada masyarakat sekitar. Setelah sesi inti selesai, kegiatan diakhiri dengan pendinginan untuk menormalkan kembali kondisi tubuh. Seluruh rangkaian kegiatan berlangsung dengan lancar tanpa kendala berarti. Diharapkan kegiatan seperti ini dapat terus dilaksanakan secara berkala guna mendukung gaya hidup sehat serta mempererat hubungan sosial di lingkungan Kota Sepang.
About the Author
