Mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN) melaksanakan program kerja Senam SeHATI (Sehat Terukur Aman di Hati) dengan mengikuti kegiatan senam rutin ibu-ibu yang dilaksanakan setiap Sabtu sore di RT 04 Lingkungan 1, Kelurahan Rajabasa Jaya. Program ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga kesehatan melalui aktivitas fisik yang teratur dan terukur.
Kegiatan Senam SeHATI diawali dengan pengecekan kondisi kesehatan peserta, berupa pemeriksaan tekanan darah (tensi) dan kadar gula darah sebelum senam dimulai. Langkah ini dilakukan sebagai upaya pencegahan dan memastikan bahwa peserta dapat mengikuti kegiatan senam dengan aman sesuai kondisi kesehatan masing-masing.
Setelah pemeriksaan kesehatan, kegiatan dilanjutkan dengan senam bersama yang diikuti oleh ibu-ibu warga RT 04 Lingkungan 1 dengan penuh antusias. Mahasiswa KKN turut mendampingi jalannya kegiatan serta memberikan imbauan agar peserta memperhatikan batas kemampuan tubuh dan tidak memaksakan diri selama berolahraga.
Program Senam SeHATI mendapat sambutan positif dari masyarakat. Warga merasa terbantu dengan adanya pengecekan kesehatan sebelum kegiatan senam, sehingga mereka dapat lebih memahami kondisi tubuh masing-masing. Selain itu, kegiatan ini juga menjadi wadah untuk mempererat kebersamaan serta meningkatkan kepedulian terhadap kesehatan di lingkungan masyarakat.
Melalui program kerja Senam SeHATI, mahasiswa KKN berharap kegiatan senam rutin yang telah berjalan dapat terus dilaksanakan secara berkelanjutan. Program ini diharapkan mampu mendorong penerapan pola hidup sehat di masyarakat Rajabasa Jaya serta meningkatkan kesadaran akan pentingnya olahraga yang aman, terukur, dan menyehatkan bagi semua kalangan.
About the Author
